如何处理他人擅自将我的照片或视频发布到网上的情况？

可追究对方擅自发布照片或视频的法律责任。依据《中华人民共和国民法典》，您享有肖像权，未经允许使用即侵权。若不及时处理，可能导致名誉受损、隐私泄露等严重后果。
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常见处理方式包括协商、投诉平台、诉讼。可先尝试与对方协商删除，无果后向发布平台投诉，仍无法解决则考虑提起民事诉讼。
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对方擅发照片，应对如下：1.保留证据：截图、保存链接，必要时公证。2.联系对方：要求删除，记录沟通过程。3.投诉平台：向发布平台举报侵权内容。4.法律途径：咨询律师，考虑起诉维权，要求赔偿。